沙尘天气户外行程不能只凭天空颜色判断。颗粒物浓度、风力和持续时间会变化，是否外出应参考当地官方预警和空气质量信息。
出发前核对
- 气象部门沙尘或大风预警
- 当地空气质量指数与健康提示
- 景点和交通临时关闭
- 返程时段是否继续恶化
调整活动方式
减少长时间和高强度户外活动，优先室内场馆，缩短步行换乘。回到室内后按场所条件清洁暴露物品。
健康风险边界
儿童、老人、孕期人群及患呼吸或心血管疾病者，应遵循当地健康部门和医生建议。出现明显呼吸困难、胸痛或意识异常应及时求助。
口罩不是继续暴露的理由
防护用品需适合本人并正确佩戴，但不能抵消长时间暴露。能取消或改期时优先降低风险。